C’est l’objectif de tous ceux qui commencent à travailler dans la salle de sport , qui font un régime, qui veulent prendre soin d’eux-mêmes un peu plus … Nous disons tous que nous sommes à l’aise avec notre corps, et que Perdre quelques kilos suffira pour être génial. Mais on voit alors dans les magazines, dans les chapiteaux, dans les publicités, ces mannequins au corps parfait, des filles au ventre plat et aux courbes luxuriantes, des garçons aux abdos qui semblent sculptés dans le marbre … Et Il est évident que nous voulons être comme eux, être à l’aise avec nous-mêmes, provoquer ce genre de réaction chez les gens. Le corps dix varie selon la personne, bien sûr, mais le plus courant est que nous voulons tous nous adapter à ce canon de beauté qui nous est imposé par la publicité, le cinéma et la mode.
C’est un canon de beauté compliqué, mais certainement pas impossible à réaliser. Cela n’a pas tant à voir avec notre propre beauté naturelle, celle de notre visage, mais plutôt avec travailler notre corps au maximum pour parvenir non seulement à être en bonne santé et en forme , mais aussi à être attrayant. Celles-ci nous aideront à avoir plus confiance en nous, à affronter la vie avec plus de sécurité et, bien sûr, à attirer le regard des autres, avec lesquels il sera beaucoup plus facile de flirter . Ce n’est pas que ce devrait être la chose la plus importante, car être en bonne santé et en forme passe avant tout, pire bien sûr, il est utile de savoir que nous pouvons avoir de meilleures chances de trouver le garçon ou la fille que nous aimons si nous avons un corps 10 , parce que nous commencerons nous-mêmes à attirer l’attention de cette façon.
Qu’est-ce qu’un corps 10
Avoir un corps 10 signifie être en forme , avec notre poids santé, mais aussi travailler notre corps pour mettre en valeur ses plus belles parties féminines dans le cas des femmes, et le plus masculin dans le cas des hommes. Avoir un ventre plat, ou de bons abdos, a toujours été synonyme d’un corps 10, même s’il n’est pas forcément parfait non plus. Etre un peu musclé dans le cas des garçons aide aussi notre corps à avoir dix ans, comme avoir des fesses très dures dans le cas des filles. Tout Ceci est réalisé avec trois éléments fondamentaux: l’exercice, la nourriture et le repos.
Comment avoir un corps 10
Avoir un corps 10 n’est pas facile , car cela demande beaucoup de travail, d’efforts et de discipline pour y parvenir, surtout dans une période comme celle-ci, quand on est bombardé de nourriture malsaine ou fait comprendre que rester toute la journée à regarder des séries sur le canapé est une bonne chose, alors qu’en réalité on ne mise que sur un mode de vie sédentaire, ce qui n’a rien de positif. Pour atteindre un corps parfait, la première chose que nous devons faire est d’étudier nos propres routines et de savoir où nous échouons , laquelle d’entre elles nous limite quand il s’agit d’obtenir ce corps que nous voulons. Par exemple, passer une bonne partie de la journée assis ou allongé et ne pas faire autant de sport que nous le devrions . Nous changerons tout ce que nous pensons être faux et nous nous efforcerons de nous améliorer.
Travailler dans le gymnase est pratiquement un must pour ceux qui cherchent à avoir un corps de 10. Il ne s’agit pas seulement de perdre du poids ou de se maintenir, quelque chose qui peut être fait en faisant une course ou une marche. Il s’agit de travailler tout le corps pour qu’il soit parfait, pour qu’il n’y ait aucune trace de graisse, et que notre peau, nos muscles, soient parfaits. Pour alléger tous ces efforts, le repos est essentiel. Et nous voulons dire bien dormir, se reposer suffisamment la nuit et dormir suffisamment. Bien sûr, la nourriture sera également très importante dans ce sens, car grâce à elle, nous équilibrerons beaucoup mieux nos énergies, laissant de côté toute cette malbouffe qui peut être un obstacle à nos intentions. Manger sainement , bien se reposer et travailler beaucoup dans la salle de sport, c’est le secret.
Pouvez-vous avoir un corps 10 en peu de temps?
Cela dépend de ce que nous considérons comme un court laps de temps et de notre situation de départ. Par exemple, si nous devons d’abord perdre une quinzaine de kilos pour atteindre notre poids idéal, il faudra bien sûr beaucoup plus de temps pour y parvenir. , pour le simple fait que nous devons saisir l’occasion de commencer à travailler sérieusement avec notre corps. Nous pouvons essayer ces «régimes miracles» qui promettent tant, mais alors ils ne fonctionnent pas tout à fait, car à fin produit un effet rebond qui peut être très dangereux. Le mieux est de ne pas se précipiter, changer nos habitudes alimentaires pour des habitudes plus saines et travailler beaucoup dans la salle de sport , mais sans aller trop loin, car une blessure ne sera pas la plus souhaitable en ce type de cas.
L’âge est-il important pour un corps de 10 ans?
En fait, tout âge peut être bon pour avoir un corps de 10 , du moment que nous suivons les étapes stipulées ci-dessus, nous avons une bonne alimentation saine et équilibrée, nous nous reposons suffisamment et nous travaillons beaucoup à la salle de sport. Il est clair que à un certain âge, le corps ne répond plus comme avant et il est beaucoup plus compliqué à la fois de perdre du poids et de perfectionner certaines parties, car la peau a tendance à être plus flasque. Il suffit de prendre un peu plus soin de soi et de porter une attention particulière à ces domaines, de les travailler davantage si possible . L’effort dans la salle de sport fera la différence entre avoir un bon corps et un corps de 10, car en fin de compte, ce que nous recherchons, c’est de nous démarquer de tous, pas seulement d’être bons pour notre âge.